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提及刘晓庆，那简直话题阻抑，作事巅峰坐牢，71岁乐龄演仙女、爱穿艳色叛逆老、70多热衷谈恋爱、每天坚合手跑1万步……妥妥的争议女王。

动作一个往日对她没啥嗅觉的东谈主，看了《一齐似锦》之后，也平直被刘晓庆“庆奶”圈粉了！

真确、不作念作、打心眼里以为我方还年青，那种能感染到扫数东谈主的精气神，让东谈主看到了一个和思象中不同的刘晓庆。

part㈠ 、刘晓庆的东谈主生，比书齐精彩

＞＞从小品学兼优

刘晓庆建立在重庆涪陵，父母齐是常识分子，在阿谁宽绰“男尊女卑”的年代，父母也莫得因为她是女孩而陌生她。

从小在父母正经下长大的刘晓庆也相配争光，13岁以优异的收获考入四川音乐学院，其后加入了成齐军区话剧团，甜好意思的长相和演戏上的资质让她在扮演上里情投意合。

＞＞作事顺风顺水

29岁的刘晓庆凭借《瞧这一家子》取得了“第三届内行电影百花奖最好破碎奖”，也开启了她红遍三街六巷的巨星序幕。

之后刘晓庆险些成了各大奖项收割机，主演的电影《郊外》斩获“百花奖最好女演员”和“金鸡奖最好女主角”提名。

演绎之路火力全开的时辰，刘晓庆在其他限制也运行尝试，先是成为了央视春晚的第一任主合手东谈主。▲▲

之后还出书了自传《我的路》，成为中国第一个明星女作者，制作电影《冷凌弃的情东谈主》，成为内地第一个零丁制片东谈主，身兼数职的同期也莫得摈弃演戏，和姜文主演的电影《春桃》取得内行电影百花奖最好女演员奖。

凭借我方特有的交易头脑，40岁不到的刘晓庆运行下海做生意，巅峰时间刘晓庆旗下有二十多家公司，产业更是横跨房地产，化妆品，服装，影视，告白等多个限制。一度置身福布斯中国富豪榜前50名，

关节是，在此工夫，她还能稳固的输出作品，还凭借一部《武则天》一举封神！

剧中刘晓庆一东谈主演绎了武则天从青涩仙女到权倾寰宇再到垂垂老矣的一世，把这位听说女帝给演活了，成了于今齐无法朝上的经典。

＞＞最红巅峰坐牢

2002年，在刘晓庆作事如日中天的时辰，她却因为偷税漏税被照章逮捕，回思在狱中的442天，刘晓庆也坦言“阿谁时辰是真的很狂，嗅觉扫数这个词中国地面任我比划，我以为我进去是应该的，对我有刚正”。

从身价亿万到欠一屁股债小黑屋 调教，刘晓庆只笑笑说：只须不死，除了存一火，齐是小事。

不管是坐牢时也曾出狱后，刘晓庆从来莫得不振过，在狱中的422天每天齐洗冷水澡，在几平米的斗室子里跑圈，一跑便是40多分钟。

是以在03年出狱时，被记者拍到了一张像片，像片里的刘晓庆不管是身材也曾精气神齐涓滴不见颓态。▼▼

＞＞从零运行再次打拼

出狱后的刘晓庆浑身充满斗志，她戮力拍戏，还跑去横店给东谈主跑破碎，为了尽早还清债务50块的戏她齐接。

2005年就以《永乐强人儿女》内部的女二号凯旋复出，剧中她饰演了一位年青的京城酒楼的女雇主锦娘，因为进组相比晚，是以每天齐是昏天黑地的赶程度，拚命三郎的干劲让一众年青演员齐自叹不如。

同庚，一部《宝莲灯》更是惊艳四座，她在《宝莲灯》中饰演的王母娘娘让东谈主又爱又恨，古装的扮相依旧相配不输当年。

之后，闲不住的庆奶还搞起了直播，参预了综艺，可谓是作事再创后光。▼▼

咱庆奶这大起大落的听说东谈主生，真真像极了一部精彩绝伦的大女主爽文演义。

就像庆奶我方说的：东谈主东谈主齐说要优雅地变老，可我天生就不是那种幼稚的脾气，难谈就不成扯旗放炮地老去吗？太对了！按我方心爱的方式活命，那才叫活得带劲。

part ㈡、74岁刘晓庆的景况，给几许东谈主上了一课

【1】能吃能跑的74岁“庆奶”

70多岁的东谈主该是一个若何的景况？74岁的刘晓庆给全球上了一课。

动作《一齐似锦》这一期嘉宾内部年龄最大的一位，节目一运行，刘晓庆就说：我相比蕃昌，我也不需要什么护理。然后我方提箱子，我方爬楼梯。坐车坐终末一瞥，走路小跑。

而同组的嘉宾天然齐比她年青，但有东谈主走谈要东谈主搀扶，有东谈主低血糖，有东谈主坐轮椅，有东谈主走几步腰疼要寝息。反不雅刘晓庆，一落地云南后身为导游的她全程小跑，帮团队寻找饭铺，摆布27岁的牛在在齐跟不上。

在泸沽湖凛凛的寒风中，全球齐被冻凯旋脚齐不敢伸出来，只有刘晓庆，为了寻找餐厅，健步如飞到处探听，连蔡明齐忍不住惊羡“队长跑的比谁齐快！”

关于吃刘晓庆更是不勉强，十足要吃饱，从第一个开席到终末一个走，不管是肉菜米饭也曾饼子齐嘎嘎炫，吃得真香啊，一口一口，有求必应，汤，鱼，肉，蔬菜，养分平衡。

因为没吃饱还单独要了一条鱼，连鱼头齐少许没糟践，全吃掉了。

每次镜头给到她的时辰，齐在风物的干饭，能吃能睡活力四射....庆奶这景况说74谁信啊！

【2】庆奶的保重诀窍就三点：

① 多吃肉蛋奶，保证高卵白摄入

刘晓庆对吃高出正经，坚合手一日三餐齐要丰富。节目里李小冉说一天吃一顿就行，庆奶可不清爽，说中午必须得吃肉，晚上则是要吃鱼，鱼是庆奶的最爱。

而阔绰的卵白质摄入有助于增强免疫系统的功能，粗略有用降速老年东谈主肌肉质料的下落，这关于中老年东谈主来说尤其紧迫。

② 坚合手查验

刘晓庆从年青的时辰运行便是一个畅绽开东谈主了，就连在狱中齐一直坚合手查验，看她平淡的活命晒图，大大量齐和畅通关系。

刘晓庆一直有跑步的民俗，雷打不动的每天齐要跑8000步，刘晓庆爱畅通在圈里是出了名的，蔡明就说过：刘晓庆爱畅通，跑步、打羽毛球，她天天查验，而我方坐下就算畅通……

羽毛球和乒乓球齐属于中强度的查验，很合乎中老年东谈主，能有用缓解中老年东谈主的情绪压力和恐忧情怀，进步情怀景况，加多身心的训斥感。

③ 心态年青

在节目里刘晓庆像一位路边晒太阳的路东谈主问路，探听明晰之后天然的说了一句：“谢谢大爷。”引得大爷无言不失仪貌的回了一句：“不客气，姐。”

天然是一个相比搞笑的互动，然则不错看出咱庆奶真的打心眼儿里以为我方年青啊！

就像刘晓庆说的：“70多岁恰是闯荡的的年岁”。咱庆奶圆善的解说了：身份证上的数字不代表年青，我是什么阵势就呈现什么阵势。

—— end ——

杨绛先生说：“咱们曾如斯期盼外界的招供，到终末才知谈，寰宇是我方的，与他东谈主毫无关系。”我以为这句话便是刘晓庆最好的写真，淡定、稳重、开朗、通透，这么的刘晓庆，奈何能让东谈主不爱呢？

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